Quelques notes prises lors d’une formation sur les différentes techniques possible pour réussir ses présentations face à un public.
Intro
L’art oratoire est une technique, donc on peut l’apprendre et l’améliorer ; contrairement à la gestuelle qui est propre à chacun (charisme). Il existe des écoles d’art oratoire.
Définition d’un bon orateur
- Donner envie d’écouter et/ou d’apprendre
- Transmettre un message, l’incarner
- Une voix claire et vivante, avoir de la présence
- S’adapter à la situation, à son public.
- Laisser une trace, un souvenir à son public.
- Etre catalyseur d’une action pour son public.
Le contrat orateur <-> public
Penser au théâtre:
- le contrat de la rampe : accepter la charge de la prise de parole et que l’état de son public dépend de son propre résultat.
- le respect du masque: jouer un rôle ; qu’est-ce qu’on attend de moi, comment l’incarner.
- L’obligation scénique: ne pas faire subir son état actuel (fatigue, etc.)
3 clés pour y arriver: RDV
- Le
Regard: humaniser son discours. Singulier et aléatoire. - Le
Dos, ou la posture: Etre droit, capitaine de bateau. Porter le projet sur la tête. Leader. Empereur. - La
Voix: Donner de l’énergie, de l’émotion. Gorge ouverte.
L’entrée en scène
- Se connecter à son public, le regarder, lui demander intérieurement comment il va. Ne pas de déconnecter.
- Porter le projet sur la tête, pas de mouvement de tête inutile. Epaules détendues.
- Poser sa voix, la faire résonner
- Connecter … Parler … Silence … Connecter … Parler … Silence …
- il était une fois… vous avez demandé … Aujourd’hui nous allons …
- Eviter de présenter un plan ; suciter la curiosité.
Pendant la présentation
- Ne pas se cacher derrière ses papiers, son crayon, son corps, …
- Conserver un regard direct, ne pas regarder ses pieds, ou en l’air, surtout pendant les silences.
- Silences (et questionnement du public intérieur) plutôt que des « heuu »
- La voix baisse naturellement pendant le discours, la remonter régulièrement.
Comment préparer son message
- Théatraliser, raconter une histoire, permet de captiver plus facilement, et donne du temps pour trouver ses mots (Il était une fois…).
- Parler de « nous » plutôt que de « je ».
- Pas de diapo-cument : les slides doivent être visuels. Faire un 2e document si le texte doit être ensuite partagé.
- Définir un objectif (pourquoi le public devrait m’écouter) en plus de la thématique (le sujet). Accrocher le public au démarrage.
- Leadership: être persuasif, convaincre, toucher l’égo, impliquer.
- Structurer: « Ma présentation va parler de … elle s’adresse à … elle a pour objectif de … pour cela je vais m’appuyer sur … »
- Simplifier. Définir un TOM cohérent (Thématique, Objectif, Message):
- Thématique: Quoi? Titre; de quoi ça parle
- Objectif: Pourquoi? Ce qu’on veut faire bouger chez l’autre. 1 verbe de réaction, un verbe d’action. « Je veux que mon public … <réaction> … et … <action> … »
- Message: Quelle trace on laisse ? Un slogan. Une révolution.
- Concentrer. Une phrase à l’impératif. Doit couler de source après le TOM.
- 3 preuves, 3 moments non négociables à la présentation => 3 piliers.
- Que présente-t-on ?
- Comparatif avec d’autres solutions ?
- Retour Expérience ?
- Démo ?
- …
- Soigner le début et la fin de son histoire si structure narrative. Une structure narrative permet d’arriver à ses fins de plusieurs manières différentes, contrairement à un plan pré-établi. L’histoire laisse un souvenir, elle appuie le slogan. Il faut toucher les deux parties du cerveau.
- 5 règles de persuasion:
- Exposer la situation
- Eclairer le problème
- Proposer une solution
- Développer les bénéfices associés
- Lancer un appel à l’action.
- Le voyage du héros: La routine -> appel à l’aventure -> refus de l’aventure -> rencontre du mentor -> passage du seuil -> epreuves -> epreuve utltime -> récompense -> renaissance.
- Slides : points de force (1/3 image) ; peu de texte ; 1 idée par slide ; conserver espaces vides ; est-ce que mon slide apporte quelque chose. VSD : Visuel, Simple, Design.
Quelques exercices pour se préparer
Respiration, avant d’entrer en scène
- Apnée, expiration freinée par la bouche (pffff), apnée qq secondes, regonfler le ventre petit à petit. La poitrine ne bouge pas, les épaules restent basses.
- Technique 4 4 8 : 4 temps inspiration paille, 4 temps apnée ventre gonflé, 8 temps souffler sur la bougie. On peut faire 8 8 16 aussi.
- Echauffement: 10 fois 1 sec « tsss » « tsss » ; poussée vers le bas, les cotes s’écartent au niveau de la taille.
La voix, résonnance
- Placement de la voix : « mmm » bouche fermée, créer de l’espace à l’intérieur de la bouche (réprimer un baillement) ; on fait résonner « AHHH », « OHHH ». Le son résonne derrière le crâne. Peut se faire tête en bas en déroulant le dos petit à petit.
- Grave ou aigü: « brrr » pour ressentir l’activité abdominale (soutien de la voix). Si les muscles se crispent, le « brrr » s’arrête. Pas de gêne dans la gorge. PEut se faire avec « zzz ».
- Diction sans crispation: « Ciel si ceci se sait, ces soins sont sans succès » ; « je veux et j’exige d’exquises excuses »